贊比亞人以玉米面為主食。他們習(xí)慣把玉米面煮成很稠的玉米糊，當(dāng)?shù)厝朔Q這種玉米糊為“喜馬”，用淡水沙丁魚(yú)熬成成湯，然后手抓“喜馬”蘸著魚(yú)湯吃。“喜馬”在贊比亞是美味，有時(shí)用在招待國(guó)賓的筵席上。他們習(xí)慣吃西餐，平時(shí)用手抓食，在社交場(chǎng)合使用刀叉。 

    贊比亞人和歐美人一樣，都屬于肉食動(dòng)物，中晚餐每次蔬菜只有那么可憐的一丁點(diǎn)，蔬菜一般不是南瓜葉，就是白菜，可苦了咱們吃草長(zhǎng)大的素食動(dòng)物。

　 贊比亞人講究菜肴香、酥、爛，注重用餐經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，一般口味不喜太咸，愛(ài)甜及微辣味。對(duì)煎、烤、炸、煮等烹調(diào)方法制作的菜肴偏愛(ài)，喜愛(ài)中國(guó)的京菜、閩菜、魯菜，十分喜飲啤酒、咖啡、可可、牛奶等，也喜歡喝綠茶。

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